1-op-1 Aandacht

Persoonlijke Aandacht

Wil jij fysiek en/of mentaal in beweging komen? Heb je behoefte aan verandering, minder stress en meer energie?

In deze 1-op-1 sessies staan jij en jouw dagelijks leven centraal. We beginnen waar jij op dit moment bent: op jouw locatie, jouw tempo en jouw niveau. We werken met beweging en oefeningen die passen bij wat jij nodig hebt. Hoe klein de beweging ook is, je zult merken dat er ruimte en energie ontstaat.

Vanuit die basis werken we stap voor stap aan jouw persoonlijke doelen. Ik werk graag buiten, omdat de natuur een rustgevende werking heeft. Waar nodig beginnen we binnen en werken we vanuit jouw persoonlijke omgeving, zodat je het geleerde direct kunt toepassen in de praktijk.

Zet jij de eerste stap?

Laat me weten waar je tegenaan loopt of wat je graag wilt veranderen. We plannen eerst een vrijblijvend telefoongesprek in, om te kijken of mijn aanbod passend is.

Daarna kun je tijdens een kennismaking ervaren wat de sessies voor jou kunnen betekenen. Soms is één sessie genoeg om zelfstandig verder te kunnen. Soms past een langer traject beter, zodat je rustig kunt opbouwen, oefenen en bijsturen. We maken samen een plan dat past bij jouw situatie en wensen.

Betalen naar draagkracht

Tot eind 2026 doe ik een pilot met betalen naar draagkracht. Je betaalt mijn 1-op-1 sessies achteraf en er is geen vaste prijs.

Tijdens de sessies leer je steeds beter luisteren naar je lichaam, vertrouwen op je gevoel en weten wat jij nodig hebt. Aan het einde van jouw traject bepaal je zelf wat de sessies jou waard zijn én wat financieel bij jouw situatie past. Samen bepaalt dat jouw persoonlijke prijs.

Zie het als een laatste oefening: luisteren naar jezelf, je eigen waarde erkennen en daarop vertrouwen.

Betalen naar draagkracht is een sociaal principe dat mij al langer aanspreekt. Na een Vipassana-meditatiecursus, waar je ook zelf bepaalt wat je achteraf kunt en wilt bijdragen, kreeg ik het vertrouwen om dit in mijn eigen werk toe te passen.

Ik hoop dat het jou het vertrouwen geeft om voor jezelf te kiezen, die eerste stap te zetten en in beweging te komen.